Imunitetui

Skaityti daugiau

Papildai imunitetui – kai organizmui reikia papildomo palaikymo

Šalta, drėgna žiema, nuolatinis stresas, mažiau saulės – organizmui tenka dirbti sunkiau, kad išlaikytų pusiausvyrą. Būtent tada imuninę sistemą palaikantys vitaminai ir mineralai tampa ne prabanga, o kasdiene būtinybe.

Ką rasite šioje kategorijoje?

  • Vitaminas D3 – prisideda prie normalios imuninės sistemos veiklos, ypač aktualu rudens–žiemos sezonu, kai trūksta saulės.
  • Cinkas ir Selenas – abu mineralai prisideda prie normalios imuninės sistemos funkcijos ir ląstelių apsaugos nuo oksidacinio streso.
  • Spirulina ir juodasis česnakas – populiarūs augaliniai papildai kasdienei rutinai.

Kaip pasirinkti tinkamą?

Jei jaučiate, kad organizmas sunkiau tvarkosi per peršalimų sezoną – pradėkite nuo D3 vitamino. Jei norite platesnės apsaugos – rinkitės D3+K2 kompleksą arba derinį su cinku ir selenu. Kiekvieno produkto aprašyme rasite tikslią dozę ir vartojimo rekomendacijas. Nežinote, ar rinktis D3 vitaminą, ar kitą formą – palyginimą rasite straipsnyje vitaminas D3 vs D2.

Maisto papildai nėra vaisto pakaitalas ir neturėtų pakeisti įvairios, subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo.